Spaghetti-những người yêu thích súp | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 pound thịt bò nạc
• Chén hành tây xắt nhỏ
• Chén ớt xanh xắt nhỏ
• Chén cần tây xắt nhỏ
• Chén cà rốt xắt nhỏ
• 2 tép tỏi, băm nhỏ
• 2 14, 5 ounce cà chua thái hạt lựu không muối, không thoát nước
• 1 lọ nước sốt mì Ý 14 ounce
• 1 ly nước
• 1 muỗng canh khoai mì nấu nhanh, nghiền nát
• Muỗng cà phê gia vị Ý khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê tiêu đen
• Muỗng cà phê ớt cayenne
• Spaghetti 2 ounce, vỡ thành miếng 2 inch
• Bánh mì tỏi phô mai (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một chảo lớn nấu thịt bò xay, hành tây, ớt ngọt, cần tây, cà rốt và tỏi trên lửa vừa cho đến khi thịt có màu nâu và rau quả mềm. Thoát chất béo. Chuyển hỗn hợp thịt vào nồi nấu chậm 3 1/2 đến 4 lít. Khuấy tám thành phần tiếp theo (thông qua ớt cayenne) vào hỗn hợp thịt trong nồi.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở mức thấp 8 đến 10 giờ hoặc trên cao 4 đến 5 giờ.

• Bước 3

  Nếu sử dụng cài đặt thấp, hãy chuyển sang mức cao. Khuấy trong spaghetti. Đậy nắp và nấu thêm 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi mì ống mềm. Nếu muốn, phục vụ với bánh mì tỏi cheesy.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 252 calo, (3 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 49 mg cholesterol, 529 mg natri, 27 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 12 g đường, 19 g protein.