Bánh mì ngũ cốc | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc nước
• Chén táo
• 1 quả trứng
• 2 muỗng canh mật ong
• 1 ¾ chén bột mì
• Chén bột mì
• Chén ngũ cốc
• 1 muỗng canh bột gluten
• 1 muỗng cà phê muối
• 1 muỗng cà phê men khô hoạt động hoặc men bánh mì

Hướng

• Bước 1

  Thêm các thành phần vào máy làm bánh mì 1-1 / 2- hoặc 2 pound theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu có sẵn, hãy chọn toàn bộ chu trình ngũ cốc hoặc chọn chu trình bánh mì trắng cơ bản và cài đặt màu mong muốn. Làm cho một ổ bánh 1-1 / 2 pound (16 phần).

Lời khuyên

Chảo máy làm bánh mì phải có dung tích từ 10 ly trở lên.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 calo, (0 g chất béo bão hòa, 13 mg cholesterol, 151 mg natri, 20 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 4 g protein.