Trang Chủ Công thức Căn hộ Portobello | nhà và vườn tốt hơn

Căn hộ Portobello | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một bát nhỏ, khuấy cùng cà chua, thảo mộc mong muốn và muối; để qua một bên. Cắt thân cây nấm ngay cả với mũ; bỏ cuống. Rửa sạch mũ nấm; Nhẹ nhàng lau khô.

  • Trong một bát nhỏ, khuấy cùng giấm và dầu. Nhẹ nhàng chải hỗn hợp giấm-dầu lên nấm. Nướng nấm trên giá của một vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa trong 6 đến 8 phút hoặc chỉ cho đến khi mềm, quay một lần. Nấm thái lát mỏng.

  • Đặt bánh mì trên giá nướng trong 2 đến 3 phút cuối nướng để làm nóng qua.

  • Để phục vụ, đầu bánh mì với hỗn hợp nấm và cà chua. Nếu muốn, rắc phô mai Parmesan. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 157 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 80 mg natri, 28 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 7 g protein.
Căn hộ Portobello | nhà và vườn tốt hơn