Ca cao bạc hà | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 muỗng canh đường
• 2 muỗng canh bột ca cao không đường
• 3 ly sữa tách kem
• Muỗng cà phê vani
• 6 giọt chiết xuất bạc hà

Hướng

• Bước 1

  Trong một xoong vừa khuấy cùng đường và bột ca cao. Dần dần khuấy sữa cho đến khi mịn. Đun trên lửa vừa cho đến khi ấm. Hủy bỏ từ nhiệt; khuấy trong vani và chiết xuất bạc hà. Làm cho 4 (6-ounce) khẩu phần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 95 calo, 3 mg cholesterol, 114 mg natri, 16 g carbohydrate, 7 g protein.