Hạt tiêu và hành tây kẹp thịt bò nóng | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Thành phần

1 chén hành đỏ thái lát mỏng
1 quả ớt ngọt nhỏ màu vàng và / hoặc đỏ, cắt thành dải mỏng cỡ cắn
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng bơ
1 gói 16 ounce làm lạnh nồi thịt bò nấu chín nướng với nước ép
Chén lá húng quế đóng gói nhẹ
1 công thức Basil Mayonnaise
4 Kaiser hoặc hành tây cuộn, nướng

Hướng

Bước 1
Trong một chiếc chảo lớn nấu hành tây, ớt ngọt và tỏi trong bơ nóng trên lửa vừa 5 phút hoặc cho đến khi gần mềm. Thêm nồi rang với nước ép. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi nồi nướng được làm nóng qua.
Bước 2
Chuyển nồi rang sang thớt; giữ ấm. Lấy rau ra khỏi chảo bằng thìa có rãnh, đặt nước trái cây vào chảo. Nước sôi cho đến khi giảm còn 1/4 cốc, khoảng 5 phút. Cắt nồi rang thành miếng vừa ăn. Chia lá húng quế và nồi nướng giữa các đáy bánh. Top với hỗn hợp rau và một số nước ép. Rải Basil Mayonnaise lên ngọn bánh. Thay thế búi tóc. Làm 4 bánh sandwich.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 425 calo, (6 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 73 mg cholesterol, 784 mg natri, 39 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 8 g đường, 29 g protein.