Peach-horseradish sa lát sườn | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Bò bít tết 2 miếng, cắt dày 1 inch (tổng cộng khoảng 1-1 / 2 lb)
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• 1 muỗng canh bít tết
• Chén đào bảo quản
• 2 muỗng canh cải ngựa
• 2 muỗng canh mận đóng chai
• Đào nướng (tùy chọn) *

Hướng

• Bước 1

  Cắt mỡ từ bít tết. Chải bít tết với dầu; rắc gia vị bít tết. Đối với bếp nướng than, nướng bít tết trên giá của vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa trong 10 đến 12 phút đối với trung bình hiếm (145 độ F) hoặc 12 đến 15 phút đối với trung bình (160 độ F), quay một nửa chừng. Hủy bỏ từ nướng. .

• Bước 2

  Trong khi đó, đối với nước sốt Peach-Horseradish, trong bát nhỏ khuấy cùng nhau bảo quản, cải ngựa và sốt mận. Lát bít tết. Ăn kèm với nước sốt và đào nướng. Làm 4 phần ăn.

Lời khuyên

* Để nướng đào Một nửa và đào hố. Nướng trên giá của vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi mềm và có màu nâu nhạt, quay một lần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 399 calo, (6 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 9 g chất béo không bão hòa đơn), 100 mg cholesterol, 700 mg natri, 23 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 14 g đường, 35 g protein.