Đào và dâu đen | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén giấm rượu vang trắng
• Chén dầu ô liu
• 1 muỗng cà phê đường
• 1 muỗng canh hẹ tươi, húng quế và / hoặc tarragon
• Muối
• Tiêu đen
• 1 bắp cải đầu nhỏ
• 2 quả đào trắng
• 1 quả đào vàng
• Quả mâm xôi
• 2 ounce phô mai xanh vụn (tùy chọn)
• Cắt hẹ tươi, rau mùi tây, húng quế và / hoặc tarragon

Hướng

• Bước 1

  Để thay đồ, trong một cái bát nhỏ trộn giấm, dầu ô liu, đường và 1 muỗng hẹ. Nêm nếm với muối và hạt tiêu; để qua một bên.

• Bước 2

  Cắt nhỏ bắp cải và đặt vào một cái bát lớn. Một nửa, hố, và lát mỏng đào; thêm vào bát với bắp cải. Nhẹ nhàng tung để kết hợp. Mưa phùn với khoảng một nửa của băng; quăng áo Đầu với quả mâm xôi và phô mai vụn. Rắc rau thơm; vượt qua mặc quần áo còn lại.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 151 calo, (1 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 116 mg natri, 16 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 11 g đường, 2 g protein.