Trang phục trang trại Paleo | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• ½ chén Mayonnaise Paleo
• 2 muỗng canh rau mùi tây tươi Ý
• 1 muỗng canh hẹ tươi
• Muỗng cà phê húng tây tươi
• 1 tép tỏi, băm nhỏ
• Muỗng cà phê ớt bột
• Muỗng cà phê tiêu đen

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ đánh nhuyễn tất cả các thành phần. Nếu cần thiết, mặc quần áo mỏng để thống nhất mong muốn với nước hoặc sữa hạt. Đậy nắp và làm lạnh bất kỳ đồ còn sót lại lên đến 1 tuần trong tủ lạnh.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 102 calo, (1 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 8 g chất béo không bão hòa đơn), 9 mg cholesterol, 60 mg natri, 0 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g đường, 0 g protein.

---

Mayonnaise Paleo

Thành phần

• 1 quả trứng tiệt trùng
• 1 muỗng nước cốt chanh
• Muỗng cà phê muối biển
• Muỗng cà phê mù tạt khô
• Muỗng cà phê ớt cayenne hoặc 1/4 muỗng cà phê. tiêu sọ
• 1 chén dầu bơ hoặc quả óc chó, hoặc dầu ô liu nếm thêm nhẹ

Hướng

• Bước 1

  Trong một lọ pint miệng rộng hoặc cốc đo chất lỏng 2 cốc kết hợp năm thành phần đầu tiên (thông qua ớt cayenne). Từ từ thêm dầu. Nếu cần, để yên cho đến khi dầu tách ra khỏi hỗn hợp trứng.

• Bước 2

  Sử dụng máy xay ngâm, giữ máy xay sát đáy bình và trộn 20 đến 30 giây. Khi hỗn hợp gần như kết hợp và đặc lại, di chuyển máy xay lên xuống trong khi trộn để kết hợp với bất kỳ loại dầu nào còn lại. (Hoặc trong một bát vừa đánh năm thành phần đầu tiên. Từ từ thêm dầu trong một dòng mỏng, đều đặn, đánh liên tục cho đến khi kết hợp và làm dày.)

• Bước 3

  Đậy bình hoặc chuyển mayonnaise vào hộp kín. Bảo quản trong tủ lạnh 3 đến 5 ngày.