Bánh mì pizza ô liu | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 quả trứng đánh nhẹ
• 2 chén quá trình cắt nhỏ phô mai Mỹ hoặc phô mai cheddar (8 ounces)
• 1 chén ô liu chín đắng, xắt nhỏ
• 1 muỗng canh hành khô băm nhỏ
• 1 muỗng cà phê sốt sốt cay
• Nước sốt ớt đóng chai Dash
• 3 chén hỗn hợp bánh quy
• 1 cốc sữa
• 1 muỗng cà phê hạt giống (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Kết hợp trứng, phô mai, ô liu, hành tây, sốt Worrouershire và sốt tiêu; để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một bát trộn vừa kết hợp hỗn hợp bánh quy và sữa để tạo ra một bột mềm. Trải trong chảo pizza 12 inch đã được bôi mỡ.

• Bước 3

  Muỗng hỗn hợp phô mai trên bột. Nếu muốn, rắc hạt caraway. Nướng trong lò 425 độ F khoảng 20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu. Ăn nóng, cắt thành nêm. Làm 16 món khai vị.

Đối với phiên bản ít chất béo:

Sử dụng phô mai giảm béo, hỗn hợp bánh quy đóng gói giảm chất béo và sữa tách kem.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 171 calo, (4 g chất béo bão hòa, 28 mg cholesterol, 570 mg natri, 16 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 6 g protein.