Pizza khai vị Địa Trung Hải | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 củ hành ngọt lớn, thái lát mỏng và tách thành các vòng
• 1 quả ớt ngọt lớn màu vàng hoặc đỏ, cắt thành dải mỏng cỡ cắn
• 2 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu ăn
• 1 gói 16 ounce Boboli (vỏ bánh mì 12 inch của Ý)
• 1 4, 5 ounce có thể cắt nhỏ ô liu chín, để ráo nước
• 4 ounce phô mai dê bán mềm (chevre), cắt thành miếng nhỏ
• 2 muỗng canh hạt thông nướng hoặc quả óc chó nướng
• 1 muỗng canh oregano tươi hoặc 1 muỗng cà phê oregano khô, nghiền nát
• Lá oregano tươi nhỏ (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một chảo lớn nấu hành tây và ớt ngọt màu vàng hoặc đỏ trong dầu nóng cho đến khi rất mềm. Để qua một bên.

• Bước 2

  Đặt vỏ bánh mì trên một tấm nướng mỡ nhẹ hoặc giấy da. Rắc ô liu chín trên vỏ bánh mì. Đầu với hỗn hợp hành tây. Rắc phô mai dê, hạt thông hoặc quả óc chó, và oregano cắt. Nướng trong lò nướng 400 độ F khoảng 8 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Nếu muốn, đầu với toàn bộ lá oregano. Làm 12 món khai vị.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 187 calo, (2 g chất béo bão hòa, 10 mg cholesterol, 330 mg natri, 19 g carbohydrate, 7 g protein.