Trang Chủ Công thức Linguine với nước sốt ngao trắng | nhà và vườn tốt hơn

Linguine với nước sốt ngao trắng | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Nấu linguine trong nước muối nhẹ, đun sôi trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi mềm nhưng vẫn vững. Thoát nước; giữ ấm.

  • Trong khi đó, nghêu, dự trữ nước ép; đặt ngao sang một bên. Lọc lấy nước cốt để loại bỏ vỏ. .

  • Đối với nước sốt, trong một nồi vừa nấu hành tây và tỏi trong bơ thực vật hoặc bơ cho đến khi mềm nhưng không có màu nâu. Khuấy trong bột, oregano, muối và hạt tiêu. Thêm hỗn hợp nửa rưỡi cùng một lúc. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt. Nấu và khuấy thêm 1 phút nữa. Khuấy trong ngao, rau mùi tây và rượu vang. Nhiệt qua. Phục vụ nước sốt trên linguine. Rắc phô mai Parmesan.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 475 calo, (7 g chất béo bão hòa, 85 mg cholesterol, 394 mg natri, 59 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 21 g protein.
Linguine với nước sốt ngao trắng | nhà và vườn tốt hơn