Kale daiquiri | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Rum cốc rượu rum trắng
• Cốc xi-rô đơn giản
• Cốc nước cốt chanh
• Cải xoăn 3 chén hoặc cải xoăn xắt nhỏ
• 2 cốc đá

Hướng

• Bước 1

  Trong máy xay sinh tố kết hợp rượu rum, xi-rô đơn giản, nước cốt chanh và cải xoăn. Thêm đá viên; Che và trộn cho đến khi mịn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 223 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 28 mg natri, 33 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 27 g đường, 3 g protein.

---

Xi-rô đơn giản

Thành phần

• 1 chén đường
• 1 ly nước

Hướng

• Bước 1

  Trong một cái chảo nhỏ kết hợp đường và nước. Đun sôi trên lửa vừa, khuấy cho đến khi đường tan. (Xi-rô được thực hiện khi nó hoàn toàn rõ ràng và bề mặt được phủ bằng bong bóng.) Hủy bỏ từ nhiệt; mát mẻ. Bảo quản, đậy nắp, để trong tủ lạnh tối đa 2 tuần.