Mục lục:
- Nguyên nhân gây khô da mùa đông?
- Thói quen tẩy tế bào chết của bạn
- Vòi hoa sen của bạn
- Nhạy cảm tự nhiên
- Môi trường sấy
- Thói quen dưỡng ẩm mùa đông cho mọi loại da
- Nếu da bạn bị nhờn …
- Nếu làn da của bạn là sự kết hợp …
- Nếu da bạn bị khô …
- Nếu làn da của bạn nhạy cảm …
- Chăm sóc mắt & môi mùa đông
Khi nhiệt độ giảm, tỷ lệ tăng vọt khiến da bạn sẽ căng, trở nên bong tróc và trông đỏ, nhờ vào những thủ phạm như không khí mát mẻ của mùa, gió khô và độ ẩm thấp (cả trong nhà và ngoài trời), cũng như những thói quen xấu của da, như như tắm quá nóng và giữ ẩm không đủ. Kết quả khô là tin xấu cho khuôn mặt của bạn. "Nước giúp bảo vệ sự hydrat hóa của các lớp bên ngoài của da, tạo ra một hàng rào hiệu quả bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và các chất kích thích", ông Kenneth Bia, MD, giám đốc Trung tâm thẩm mỹ Palm Beach, Florida, nói. Ở đây, một kế hoạch chăm sóc da mùa đông sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và được bảo vệ tốt hơn.
Nguyên nhân gây khô da mùa đông?
Thói quen tẩy tế bào chết của bạn
Tẩy da chết nói chung là một điều tốt vì nó loại bỏ các tế bào da chết khiến da trông xỉn màu. Nhưng nếu bạn làm điều đó quá thường xuyên, quá mài mòn hoặc kết hợp nhiều chất tẩy da chết, thì bạn có nguy cơ tước đi các loại dầu tự nhiên và vi khuẩn lành mạnh giữ cho làn da của bạn cân bằng. Và điều đó có thể dẫn đến kích ứng, theo lời của Whitney Bowe, bác sĩ da liễu và tác giả của The Beauty of Dirty Skin. Nếu da bạn bị viêm, hãy bỏ tẩy tế bào chết cho đến khi nó trở lại bình thường. Sau đó suy nghĩ lại về cách bạn tẩy tế bào chết. Chọn một phương pháp, một loại chà với các hạt mềm hoặc tròn, khăn lau hoặc dụng cụ tẩy rửa, nhưng không sử dụng chúng cùng nhau, Bowe nói. (Hãy thử St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, $ 4, 49.) Cuối cùng, hạn chế tẩy da chết hai lần một tuần, tối đa. Hầu hết mọi người không thể chịu đựng được nhiều hơn thế.
Vòi hoa sen của bạn
Tắm nước nóng và lâu trong ngày lạnh rất hấp dẫn, nhưng thực sự đó là một trong những cách nhanh nhất để làm khô da. "Nước nóng lấy dầu từ da ra khỏi cơ thể", Tiến sĩ Bia nói. Tắm thông minh hơn bằng cách giữ nhiệt độ dưới 90 độ. (Nếu bạn không có máy đo nhiệt độ, hãy đánh giá xem gương của bạn sẽ bốc hơi nhanh như thế nào. Nếu nó bị mờ hoàn toàn trong 60 giây hoặc ít hơn, nước quá nóng, Tiến sĩ Bank nói.) Một mẹo hữu ích khác: giới hạn vòi hoa sen trong năm phút . Sau đó, tận dụng độ ẩm sau khi tắm của da bằng cách bôi kem dưỡng ẩm khắp nơi để bịt kín trong H2O.
Nhạy cảm tự nhiên
Da nhạy cảm có thể là manh mối cho thấy bạn có tình trạng da chưa được chẩn đoán. Ví dụ, xu hướng đỏ mặt hoặc đỏ ửng, cùng với đỏ liên tục trên má, trán và cằm là những dấu hiệu phổ biến của bệnh hồng ban. Bệnh chàm cũng gây kích ứng và khô, bong tróc da. Cả hai điều kiện được điều trị tốt nhất dưới sự chăm sóc của bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, da khô, hồng không ngứa có thể chỉ là một phản ứng với một số thành phần nhất định hoặc là dấu hiệu cho thấy thói quen chăm sóc da của bạn quá mạnh mẽ. Trong trường hợp đó, hãy quay lại và sử dụng các sản phẩm có nhãn không mùi hoặc được thiết kế cho da em bé hoặc bệnh chàm, ít gây khó chịu cho da, Bowe nói. (Dùng thử Kem dưỡng ẩm Aveeno Eczema Liệu pháp, 7, 99 đô la.)
Môi trường sấy
Không khí lạnh bằng không khí khô. Nếu không khí khô, nó hút hơi ẩm ra khỏi da và làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, bác sĩ da liễu Bostonb theo Emmy Graber, MD, đề cập đến lớp da chống lại các chất gây kích ứng và giữ ẩm. Làm suy yếu lớp này khiến da dễ bị kích ứng. Sưởi ấm trong nhà có thể có tác dụng làm khô tương tự, tạo ra tình trạng mất mát cho da trong mùa đông. Để giữ cho hàng rào bảo vệ da của bạn chắc khỏe và hoạt động tốt, hãy sử dụng một loại kem có thành phần giúp giữ và giữ độ ẩm như ceramides, axit hyaluronic hoặc cả hai. (Hãy dùng thử Kem dưỡng ẩm CeraVe, $ 10, 49.)
Thói quen dưỡng ẩm mùa đông cho mọi loại da
Nếu da bạn bị nhờn …
Mặc dù bạn có được sự bảo vệ khỏi bã nhờn (dầu được sản xuất bởi tuyến bã nhờn cũng giúp da bạn giữ được độ ẩm), nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đủ. "Bề mặt có thể trông bóng nhờn và sáng bóng ngay cả khi các lớp bên dưới không được ngậm nước đúng cách", Jody Alpert Levine, MD, chủ sở hữu và đồng sáng lập của Phẫu thuật thẩm mỹ & Da liễu NYC, thành phố New York lưu ý. Manh mối cho thấy làn da nhờn của bạn đang khóc vì độ ẩm bao gồm độ căng, vết bong tróc và độ nhạy cảm với các sản phẩm mà bạn thường có thể chịu đựng trong những tháng ấm hơn.
Làm sạch: Các chất tẩy rửa có đặc tính tẩy tế bào chết và kháng khuẩn, chẳng hạn như benzoyl peroxide và axit salicylic, rất tốt để giữ cho làn da sạch sẽ, nhưng trong mùa đông chuyển sang các sản phẩm có tỷ lệ thấp hơn của các hoạt chất này hoặc các phiên bản dưỡng ẩm hơn.
Giữ ẩm: Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu sẽ giữ nước ở các lớp trên của da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. (Hãy nhớ rằng, dầu không hydrat hóa bằng nhau, nhưng nước thì có.) Cũng nên nhớ rằng ngay cả khi bạn không cần kem dưỡng ẩm, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng.
Điều trị: Nếu bạn thường xuyên sử dụng một sản phẩm điều trị mụn trứng cá để kiểm tra dầu và mụn, "bạn có thể cần phải cắt giảm", bác sĩ da liễu David Bank, MD, giám đốc Trung tâm Da liễu, Phẫu thuật Thẩm mỹ & Laser, ở Mount Kisco, Newyork. Hãy thử thay thế benzoyl peroxide bằng axit salicylic, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tương tự nhưng ít khô hơn.
Thêm: Một mặt nạ làm sạch lỗ chân lông hàng tuần vẫn là lý tưởng để loại bỏ da dầu thừa, nhưng chuyển sang một loại cũng có chứa các thành phần giữ ẩm.
Nếu làn da của bạn là sự kết hợp …
Khi làn da của bạn có một tính cách phân chia, bạn nhận được hai phản ứng da khác nhau trong mùa đông. Ví dụ, thái dương và má của bạn, vốn đã ở mức bình thường đến khô, có thể bị mất nước nhiều hơn, trong khi vùng chữ T có thể bị bong ra, đặc biệt là quanh mũi. Ngoài ra, không có gì lạ khi da hỗn hợp trở nên kém dung nạp hơn đối với các phương pháp điều trị mụn trứng cá mà bạn rất tin tưởng, thực hiện mục tiêu của một làn da cân bằng mà bác sĩ Levine định nghĩa là mịn màng không có vùng da sáng bóng hoặc quá khô. thử thách.
Làm sạch: Sử dụng chất tẩy rửa cân bằng độ pH nhẹ nhàng sẽ bảo vệ lớp mồ hôi và bã nhờn của da bạn. Tẩy da chết nhẹ nhàng cũng rất quan trọng để giữ cho lỗ chân lông vùng T sạch và loại bỏ các mảng và vảy khô.
Giữ ẩm: "Đừng đặt kem dưỡng ẩm ở nơi bạn không cần đến nó", Tiến sĩ Bank khuyên. Thay vào đó, hãy sử dụng một sản phẩm phong phú hơn trên các khu vực khô hơn và kem dưỡng da nhẹ dọc theo vùng chữ T. Mặc dù bước bổ sung này có thể mất thêm một chút thời gian, nhưng nó sẽ giữ cho làn da hỗn hợp rõ ràng và hạnh phúc.
Điều trị: Vào ban đêm, thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu lên khắp mặt, tránh vùng chữ T. Theo dõi với một điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như một loại có chứa 2 phần trăm axit salicylic, trên các khu vực dễ bị vỡ của bạn.
Bổ sung: Nếu bạn thích sử dụng toner để se khít lỗ chân lông trong vùng chữ T, hãy đảm bảo bạn sử dụng công thức không chứa cồn với các thành phần dưỡng ẩm không làm khô da.
Nếu da bạn bị khô …
Khi bạn đã có làn da khô, bạn chiến đấu một cuộc chiến quanh năm chống lại sự căng cứng, xỉn màu, thô ráp và thậm chí nhiều nếp nhăn rõ rệt hơn. Những triệu chứng này trở nên phổ biến và khó điều trị hơn trong những tháng lạnh hơn. Và đừng ngạc nhiên khi bất ngờ gặp phải những tình trạng này nếu bạn chưa bao giờ có làn da khô trước đó. Khi bạn già đi, sản xuất dầu bắt đầu suy giảm và hàng rào bảo vệ da của bạn trở nên yếu hơn và khô dần. "Ngoài ra, nội tiết tố đóng một vai trò trong việc duy trì sản xuất dầu, do đó, việc mất estrogen trong thời kỳ mãn kinh là một vấn đề khó khăn khác", Tiến sĩ Bank lưu ý.
Làm sạch: "Điều quan trọng là tìm được nước rửa phù hợp", Tiến sĩ Levine nói. Xà phòng dạng thanh sẽ loại bỏ dầu khỏi da của bạn, vì vậy hãy sử dụng công thức dưỡng ẩm hoặc sữa rửa mặt dạng kem để lại lớp màng bảo vệ.
Giữ ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm trong khi da bạn vẫn còn ẩm để giúp khóa hydrat hóa, hoặc lớp nó với một loại huyết thanh với chất hấp thụ để hút nước vào da. Da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời cũng khô hơn da khỏe mạnh, theo Tiến sĩ Bank, vì vậy hãy luôn tuân theo kem chống nắng. Vào buổi tối, thoa kem dưỡng da ban đêm hoặc làm ẩm da, sau đó thoa Vaseline để giữ ẩm. "Nó sẽ không cảm thấy nhờn hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn", Tiến sĩ Levine hứa hẹn.
Điều trị: Da khô có lợi từ việc tẩy da chết nhẹ nhàng, cho dù đó là tẩy tế bào chết hay axit nhẹ, vì nó tối ưu hóa chức năng rào cản của da bạn. Để bắt đầu, giới hạn bất kỳ loại tẩy da chết nào một hoặc hai lần một tuần.
Thêm: Điều trị da của bạn với mặt nạ hàng tuần để thêm độ ẩm trở lại.
Nếu làn da của bạn nhạy cảm …
Da nhạy cảm, có xu hướng bị đỏ và bị kích thích từ các yếu tố khác nhau như thay đổi nhiệt độ, một số thành phần chăm sóc da và thực phẩm cay, chỉ làm xấu đi vào mùa đông. Cho dù sự nhạy cảm của bạn chỉ là tình trạng tạm thời từ các sản phẩm chăm sóc da hoặc là triệu chứng của một tình trạng phức tạp hơn như bệnh hồng ban, một căn bệnh ảnh hưởng đến 14 triệu người Mỹ và có thể bao gồm đỏ, đỏ bừng, vỡ mạch máu và khô mụn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vết chích, ngứa và viêm. "Bạn thấy các trường hợp da nhạy cảm hơn vào mùa đông vì rào cản không hoạt động tốt", Tiến sĩ Bank nói.
Làm sạch: Tìm kiếm các chất tẩy rửa nhẹ không chứa xà phòng và hương liệu hoặc có chứa các thành phần làm dịu như lô hội hoặc hoa cúc. Và rửa da thật nhẹ nhàng trong nước ấm mỗi ngày một lần.
Giữ ẩm: Da nhạy cảm đặc biệt dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy bảo vệ nó bằng kem chống nắng có thành phần oxit kẽm hoặc titan dioxide làm thành phần chính. Tránh các loại kem hoặc gel, được pha chế với cồn và sẽ gây kích ứng cho loại da này, khuyên bác sĩ Levine.
Điều trị: Nếu bạn gặp phải tình trạng bùng phát hoặc đỏ do kích hoạt như gió lạnh, hãy thoa kem dưỡng da hydrocortisone để giảm nhanh chóng khỏi ngứa và kích ứng. Bởi vì nó rất mạnh, đảm bảo không sử dụng nó mỗi ngày.
Thêm: Vì ít hơn chắc chắn là nhiều hơn khi nói đến làn da nhạy cảm, bỏ qua bất kỳ tẩy da chết. "Da này cần được chăm sóc, " Tiến sĩ Bank lưu ý.
Chăm sóc mắt & môi mùa đông
Nếu bạn đã từng cảm thấy như môi và vùng quanh mắt đột nhiên khô hơn sa mạc Mojave, bạn sẽ biết tận mắt những vùng da mỏng này dễ bị mất nước. Các nếp nhăn xuất hiện dường như qua đêm là gợi ý đầu tiên của bạn rằng da bị khô, trong khi môi có thể bị nứt nẻ một cách đau đớn. May mắn thay, một chút kem dưỡng ẩm mắt hoặc son dưỡng làm đầy lên làn da này và sẽ có đôi mắt và đôi môi của bạn cảm thấy thoải mái một lần nữa.
Hãy dùng thử: Kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm cho mắt Honey Honey Royal Honey, 15, 99 đô la, hoặc Softlips Vanilla Lip điều hòa, 2, 99 đô la, với SPF 20, vitamin E, và mỡ.
