Cua nhúng nóng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 12 ounces kem phô mai, cắt thành khối
• Chén mayonnaise hoặc salad trộn
• Chén phô mai Parmesan thái nhỏ (2 ounces)
• Chén hành lá thái lát mỏng (2)
• 1 muỗng canh sốt Worrouershire cho gà
• 2 6 ounce lon thịt cua, ráo nước, vẩy và sụn
• Cắt nhỏ hẹ tươi hoặc hành lá
• Các loại bánh quy giòn, nêm bánh mì pita nướng và / hoặc bánh mì bagel

Hướng

• Bước 1

  Phủ bên trong nồi nấu chậm 1-1 / 2 lít với bình xịt nấu ăn; để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một bát vừa kết hợp kem phô mai, mayonnaise, phô mai Parmesan, hành lá và sốt Worrouershire. Khuấy trong thịt cua. Chuyển hỗn hợp vào nồi nấu chậm.

• Bước 3

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 1-1 / 2 đến 2 giờ hoặc cho đến khi nóng qua. Phục vụ ngay lập tức hoặc giữ ấm, đậy nắp, ở chế độ ấm hoặc cài đặt nhiệt độ thấp trong tối đa 1 giờ.

• Bước 4

  Để phục vụ, khuấy đều và muỗng hỗn hợp cua vào một bát phục vụ. Rắc hẹ. Phục vụ với các loại bánh quy giòn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 125 calo, (5 g chất béo bão hòa, 37 mg cholesterol, 183 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 6 g protein.