Nước sốt mật ong | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén dầu salad
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• 2 muỗng canh mật ong
• 2 muỗng canh mù tạt nâu hạt thô hoặc mù tạt kiểu Dijon
• 1 tép tỏi, băm nhỏ

Hướng

• Bước 1

  Kết hợp tất cả các thành phần và trộn đều. Làm 3/4 cốc.

Lời khuyên

Để ướp với nước sốt, đặt thịt, thịt gia cầm hoặc cá vào một túi nhựa đặt trong một cái bát sâu. Đổ khoảng 1/3 chén nước sốt vào túi. Đóng túi; chuyển sang áo tốt. Ướp ở nhiệt độ phòng trong 30 phút hoặc trong tủ lạnh trong 3 giờ, thỉnh thoảng xoay túi. Thoát nước, dự trữ thay đồ. Nếu muốn, chải băng dành riêng cho thịt, thịt gia cầm hoặc cá trong khi nấu.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 67 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 33 mg natri, 3 g carbohydrate, 0 g protein.