Bánh mì Pháp nướng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc bơ thực vật hoặc bơ
• 2 muỗng canh rau mùi tây tươi
• 1 tép tỏi, băm nhỏ
• Muỗng cà phê tiêu đỏ (tùy chọn)
• Chén phô mai Parmesan nghiền
• 1 ổ bánh mì 16 ounce không có giấy phép

Hướng

• Bước 1

  Trong một chảo vừa kết hợp bơ thực vật hoặc bơ, rau mùi tây, tỏi và, nếu muốn, ớt đỏ. Đun trên lửa vừa cho đến khi bơ thực vật tan chảy. Khuấy trong phô mai Parmesan. Cắt bánh mì Pháp làm đôi theo chiều dọc.

• Bước 2

  Đặt bánh mì, cắt xuống, trên một vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa. Nướng khoảng 2 phút hoặc cho đến khi nướng. Quay mặt cắt lên. Chải với hỗn hợp bơ thực vật. Nướng thêm 1 đến 2 phút nữa. Để phục vụ, cắt thành lát 2 inch. Làm 8 đến 10 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 223 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 mg cholesterol, 471 mg natri, 30 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 6 g protein.