Chili phô mai chó nướng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 pound thịt bò nạc
• Chén hành tây xắt nhỏ
• 1 15 ounce có thể tương ớt với nước sốt ớt
• 1 8 ounce sốt cà chua
• 2 muỗng cà phê bột ớt
• 2 gói 14 ounce nhỏ liên kết xúc xích hun khói nấu chín hoặc wieners cocktail
• 1 chén phô mai cheddar cắt nhỏ (4 ounces)
• 1 gói hỗn hợp ngô muffin 8, 5 ounce, được chuẩn bị theo hướng dẫn của gói
• 2 củ hành xanh, xắt lát mỏng

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 400 ° F. Phủ một đĩa nướng hình chữ nhật 3 quart bằng bình xịt nấu không dính. Để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một cái chảo lớn thẳng, nấu thịt bò và hành tây trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây mềm. Thoát chất béo dư thừa. Thêm đậu ớt chưa chín, sốt cà chua và bột ớt; khuấy để kết hợp. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 5 phút.

• Bước 3

  Thêm xúc xích vào món nướng đã chuẩn bị và sắp xếp trong một lớp duy nhất. Top với hỗn hợp ớt. Rắc phô mai lên trên hỗn hợp ớt. Thả thìa bột ngô muffin lên trên lớp phô mai. Nướng 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi gò ngô có màu nâu vàng. Top với hành lá trước khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 676 calo, (16 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 167 mg cholesterol, 1897 mg natri, 45 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 14 g đường, 31 g protein.