Mục lục:
Làm trước? Kiểm tra. Du lịch đã sẵn sàng? Kiểm tra. Thơm ngon? Bạn betcha. Tổ yến qua đêm cùng nhau nên là kế hoạch tối thứ Năm của bạn để dễ dàng vào buổi sáng Thứ Sáu Đen.
Bí quyết yến mạch qua đêm
Bánh mì nướng
Máy nướng bánh mì của bạn có thể trở thành một phần yêu thích của bạn vào Thứ Sáu Đen (và hey, không phải là máy nướng bánh mì được bán ngày hôm nay?). Nằm trong một miếng bánh mì đầy hạt, cắt một ít toppers mặn hoặc ngọt, và "pop!" một ý tưởng ăn sáng tuyệt vời chỉ cần xuất hiện.
Bánh mì nướng
Muffins
Thưởng thức bánh nướng xốp trên đường ra khỏi cửa và bọc lại trong ví của bạn để sử dụng sau - có lẽ đó là lúc bạn bị mắc kẹt sau một gia đình mua hai TV màn hình lớn.
Muffins ít calo
Bí quyết Muffin yêu thích
Bánh mì ăn sáng
Một ít protein chắc chắn sẽ giúp ích khi bạn đối mặt với bãi đậu xe của trung tâm mua sắm đáng sợ. Thực hiện hầu hết các chuẩn bị vào đêm hôm trước, sau đó dành những phút buổi sáng quý giá của ngày thứ Sáu để sưởi ấm mọi thứ.
Bí quyết ăn sáng Sandwich
Granola nồi nấu chậm
Thực hiện năm ngày trước, đóng gói trong túi nhựa và giành được Thứ Sáu Đen.
