Bánh mì kẹp bánh mì | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén mayonnaise
• 5 muỗng cà phê sốt sriracha
• 1 muỗng canh xì dầu giảm natri
• Thịt lợn thăn 12 ounce, cắt tỉa và cắt thành lát 1/2 inch
• 1 chén dưa chuột mỏng không hạt
• 1 chén ớt đỏ mỏng
• Chén cà rốt xắt nhỏ
• Chén hành lá xắt nhỏ
• 1 bánh mì Pháp kiểu bánh mì 10 ounce
• Lá rau mùi
• Bắp cải napa cắt nhỏ (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ kết hợp mayonnaise và 3 muỗng cà phê. của nước sốt sriracha.

• Bước 2

  Trong một bát nhỏ khác kết hợp 2 muỗng cà phê còn lại. sốt sriracha và nước tương. Chải thịt với hỗn hợp đậu nành. Trong chảo nướng mỡ hoặc chảo 12 inch nấu thịt trên lửa vừa cao 4 đến 6 phút hoặc cho đến khi hơi hồng ở giữa, quay một lần; mát mẻ.

• Bước 3

  Trong một bát vừa kết hợp dưa chuột, ớt ngọt, cà rốt và hành lá.

• Bước 4

  Cắt bánh mì làm đôi theo chiều ngang. Trải hai mặt bánh mì với hỗn hợp mayonnaise. Lớp dưới cùng của bánh mì với thịt. Đầu với hỗn hợp rau, rau mùi, và, nếu muốn, bắp cải. Thay thế bánh mì trên cùng; ấn nhẹ.

• Bước 5

  Bọc chặt bánh sandwich trong giấy bạc hoặc bọc nhựa để tote. Làm lạnh đến 24 giờ. Để phục vụ, cắt thành các phần và, nếu cần, chèn tăm để giữ lại với nhau.

*Tiền boa

Ớt Chile có chứa các loại dầu có thể gây kích ứng da và mắt của bạn. Mang găng tay nhựa hoặc cao su khi làm việc với chúng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 277 calo, (2 g chất béo bão hòa, 6 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 42 mg cholesterol, 571 mg natri, 27 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 3 g đường, 16 g protein.