Bánh táo ngày | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• Cốc sữa không béo
• Chén xắt nhỏ
• Muỗng cà phê muối
• Chén táo bóc vỏ thô
• 1 muỗng cà phê vani
• 1 quả trứng, đánh nhẹ
• 2 muỗng canh dầu thực vật
• Chén hồ đào xắt nhỏ
• Chén đường nâu đóng gói
• 1 muỗng bơ, làm mềm
• 1 muỗng cà phê bột mì đa dụng
• 1 muỗng cà phê quế
• 1 chén bột mì đa dụng
• 1 muỗng cà phê bột nở
• Muỗng cà phê baking soda

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 350 ° F. Nhẹ nhàng phủ một chiếc chảo nướng có kích thước 8 x 8 inch với bình xịt nấu ăn. Để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một cái chảo nhỏ kết hợp sữa, chà là và muối; đun nóng cho đến khi hấp. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong táo và vani; mát mẻ. Thêm trứng và dầu; khuấy cho đến khi kết hợp. Để qua một bên.

• Bước 3

  Trong một bát nhỏ khuấy cùng hồ đào, đường nâu, bơ, 1 muỗng cà phê bột và quế; để qua một bên.

• Bước 4

  Trong một bát vừa, đánh bột với nhau 1-1 / 2 chén bột, bột nở và baking soda. Thêm tất cả hỗn hợp sữa cùng một lúc vào hỗn hợp bột. Khuấy đều cho đến khi kết hợp. Muỗng đập vào chảo nướng đã chuẩn bị. Rắc đều hỗn hợp hồ đào.

• Bước 5

  Nướng khoảng 25 phút hoặc cho đến khi một con dao nhét gần trung tâm ra sạch. Hơi mát. Phục vụ ấm áp.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 179 calo, (1 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 20 mg cholesterol, 151 mg natri, 27 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 12 g đường, 3 g protein.