Món khai vị gà ớt | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 xuân đào vừa hoặc đào
• Chén thịt gà nấu chín hoặc gà tây
• 2 muỗng cà phê tương ớt tỏi hoặc tương ớt
• 2 muỗng cà phê rau mùi tươi

Hướng

• Bước 1

  Cắt mật hoa thành các phần tư và loại bỏ các hố. Cẩn thận múc một ít trái cây, để lại đường viền 1/4 inch bên trong vỏ. Băm nhỏ phần mật ong.

• Bước 2

  Trong một bát vừa kết hợp mật hoa xắt nhỏ, thịt gà xé, sốt tỏi ớt và ngò. Muỗng khoảng 1 muỗng cà phê hỗn hợp gà tròn vào mỗi nêm mật hoa. Làm 16 món khai vị.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 26 calo, (0 g chất béo bão hòa, 4 mg cholesterol, 12 mg natri, 4 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g protein.