Thịt viên gà sốt port-fig | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 gói ounces thịt gà nấu chín với hành tây caramel (Aidells)
• Port cổng cốc
• Cốc nước
• Chén quả sung khô thái nhỏ (khoảng 8)
• 2 muỗng canh khoai mì nấu nhanh, nghiền nát
• 1 ½ muỗng cà phê hương thảo tươi

Hướng

• Bước 1

  Đặt thịt viên vào nồi nấu chậm 3/2 hoặc 4 lít. Đối với nước sốt, trong một bát vừa kết hợp cổng, nước, quả sung, bột sắn, và hương thảo. Đổ nước sốt lên thịt viên.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 3 đến 4 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 1 1/2 đến 2 giờ. Khuấy để thịt viên với nước sốt.

• Bước 3

  Phục vụ ngay lập tức hoặc giữ ấm, đậy nắp, ở chế độ ấm hoặc nhiệt độ thấp trong tối đa 2 giờ. Sử dụng tăm hoặc cocktail cocktail để phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 111 calo, (2 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 39 mg cholesterol, 341 mg natri, 5 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 3 g đường, 7 g protein.