Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Đặt 1-1 / 2 chén đào đã xắt nhỏ vào bát chế biến thực phẩm hoặc hộp đựng máy xay sinh tố với sữa chua và mật ong. Che và xử lý hoặc trộn cho đến khi mịn. (Nếu sử dụng máy xay sinh tố, hãy trộn một lượng nhỏ mỗi lần và không đổ quá nhiều.) Khuấy trong những quả đào xắt nhỏ còn lại. Đổ vào chảo 2 quart. Đậy nắp và đóng băng trong 4 giờ hoặc cho đến khi chắc chắn.
-
Chia hỗn hợp đông lạnh thành những miếng nhỏ và đặt vào tô trộn lạnh; đánh bằng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi mịn, bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ. Cho hỗn hợp trở lại chảo và đông cứng, đậy nắp, trong 6 giờ hoặc cho đến khi chắc.
-
Để sữa chua đông lạnh đứng ở nhiệt độ phòng trong 10 đến 20 phút trước khi phục vụ. Làm 6 ly (mười hai phần 1/2 ly).
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 75 calo, (0 g chất béo bão hòa, 2 mg cholesterol, 22 mg natri, 16 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 2 g protein.
