Thanh sô cô la trắng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 ly sữa
• Cốc đánh kem
• 1 hỗn hợp kích cỡ 4 viên sô cô la trắng ngay lập tức
• 5 - 8 giọt màu thực phẩm màu xanh hoặc đỏ (tùy chọn)
• 1 cốc quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, dâu tây xắt nhỏ hoặc quả mâm xôi

Hướng

• Bước 1

  Trong hộp đựng máy xay sinh tố kết hợp sữa, kem đánh bông và hỗn hợp pudding. Che và trộn cho đến khi mịn. Đối với pops màu xanh, thêm 5 đến 8 giọt màu thực phẩm màu xanh. Đối với pops hồng, thêm 5 đến 8 giọt màu thực phẩm đỏ. Che và trộn cho đến khi kết hợp.

• Bước 2

  Chuyển sang một bát vừa. Để yên 5 phút; khuấy trong trái cây.

• Bước 3

  Đổ hoặc thìa hỗn hợp vào tám đến mười cốc 3 ounce hoặc cốc uống nước bằng nhựa hoặc khuôn pop đông lạnh. Đậy cốc bằng giấy bạc; cắt một khe trong giấy bạc và chèn các thanh gỗ (hoặc che theo hướng dẫn của nhà sản xuất). Đóng băng 4 giờ hoặc qua đêm. Làm cho 8 đến 10 (3-ounce) bật lên.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 137 calo, (4 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 25 mg cholesterol, 212 mg natri, 17 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 14 g đường, 2 g protein.