Trang Chủ Công thức Veggie kết thúc tốt đẹp | nhà và vườn tốt hơn

Veggie kết thúc tốt đẹp | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Unroll phyllo bột; bọc bằng bọc nhựa. Hủy bỏ một tờ và đặt trên thớt hoặc bề mặt phẳng; chải bằng bơ thực vật hoặc bơ. (Giữ phyllo còn lại được bảo hiểm trong khi làm việc.) Sắp xếp một phần ba mùi tây trong một lớp trên phyllo. Đặt một tấm phyllo khác lên trên đầu tiên; chải với một ít bơ. Cắt phyllo một nửa theo chiều ngang.

  • Đặt một phần sáu dải cà rốt, từ đầu đến cuối, dọc theo cạnh của một cạnh 12 inch của phyllo; rắc một phần sáu củ hành tây. Bắt đầu với cạnh 12 inch với cà rốt, cuộn phyllo lên. Cắt cuộn phyllo thành 4 mảnh chéo, mỗi miếng dài khoảng 3 inch. Lặp lại với phyllo còn lại.

  • Lặp lại quy trình với 4 tờ phyllo, bơ, rau mùi tây, cà rốt và hành lá còn lại, tổng cộng 24 gói. Chải bất kỳ bơ còn lại trên đầu món khai vị.

  • Đặt trên tấm cookie. Nướng trong lò 375 độ F trong 11 đến 13 phút hoặc cho đến khi vàng nâu. Chuyển sang khăn giấy trắng sạch; để yên 1 phút. Phục vụ ấm áp. Hoặc, làm mát trên giá dây. Làm 24 món khai vị.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 44 calo, (2 g chất béo bão hòa, 7 mg cholesterol, 55 mg natri, 4 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.
Veggie kết thúc tốt đẹp | nhà và vườn tốt hơn