Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 400 ° F. Đặt một chiếc chảo nướng 15x10x1 inch bằng giấy bạc. Phủ giấy bạc bằng bình xịt nấu ăn; đặt chảo sang một bên. Trong một bát lớn kết hợp trứng, vụn bánh mì, 2 muỗng canh nước sốt thịt nướng và muối tỏi. Thêm ức gà tây đất; trộn đều.
-
Trong một bát nhỏ, lò vi sóng, rau an toàn, đông lạnh với công suất 100% (cao) trong 30 đến 60 giây hoặc cho đến khi được làm nóng qua. Khuấy phô mai.
-
Chia hỗn hợp thịt thành bốn phần bằng nhau. Làm việc trên một tờ giấy sáp, vỗ một phần vào vòng tròn đường kính 6 inch. Thìa một phần tư hỗn hợp rau vào trung tâm thịt tròn. Sử dụng các cạnh của giấy sáp, nâng các cạnh của thịt lên trên hỗn hợp rau; niêm phong các cạnh và kết thúc và hình thành một hình bầu dục. Chuyển ổ bánh, đường may xuống, vào chảo nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với hỗn hợp thịt và rau còn lại.
-
Đối với men, trong một bát nhỏ khuấy cùng 1/4 chén nước sốt thịt nướng và đào bảo quản.
-
Nướng các ổ thịt trong vòng 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì được luồn qua các mặt của thanh ghi ổ đĩa 165 ° F, dùng muỗng tráng men trên các ổ bánh trong 10 phút cuối khi nướng.
Để làm cho trước:
Bánh mì thịt nguội. Đặt các ổ bánh lên một tấm nướng và đóng băng khoảng 30 phút hoặc cho đến khi men được thiết lập. Bọc từng ổ riêng lẻ trong bọc tủ đông bằng nhựa và đặt các ổ bánh vào túi cấp đông. Con dấu, nhãn, và đóng băng trong tối đa 3 tháng. Để phục vụ, loại bỏ các ổ thịt từ túi đông lạnh. Nới lỏng bọc tủ đông từ ngọn bánh để men không dính vào bọc. Làm tan băng trong tủ lạnh qua đêm. Làm nóng lò ở 350 ° F. Nướng bánh khoảng 25 phút hoặc cho đến khi nóng qua (140 ° F).
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 396 calo, (5 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 124 mg cholesterol, 792 mg natri, 39 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 19 g đường, 37 g protein.
