Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Nấu thịt xông khói cho đến khi giòn; cống và vỡ vụn Đặt thịt xông khói sang một bên. Trong một nồi vừa kết hợp nước và bột ngô; mang đi đun sôi. Giảm nhiệt; nấu và khuấy cho đến khi rất dày, khoảng 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong phô mai, ngô, bơ thực vật, bột hành tây và bột tỏi. Khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và hỗn hợp mịn. Khuấy trong sữa.
-
Trong một bát trộn nhỏ đánh tan lòng đỏ trứng và bột nở cho đến khi được trộn đều. Khuấy đều hỗn hợp bột ngô cùng với thịt xông khói.
-
Trong một bát trộn vừa, đánh lòng trắng trứng cho đến khi đỉnh cứng hình thành. Gấp lòng trắng trứng đánh bông vào hỗn hợp bột ngô. Đổ vào một soong 1-1 / 2-quart dầu mỡ nhẹ. Nướng trong lò nướng ở nhiệt độ 325 độ F trong 50 đến 60 phút hoặc cho đến khi một con dao được nhét gần trung tâm ra sạch. Phục vụ ngay lập tức. Làm 6 phần ăn.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 227 calo, (6 g chất béo bão hòa, 132 mg cholesterol, 431 mg natri, 12 g carbohydrate, 11 g protein.
