Trang Chủ Công thức Thịt lợn và táo cay | nhà và vườn tốt hơn

Thịt lợn và táo cay | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Đặt sườn lợn trong một túi nhựa có thể khóa lại được đặt trong đĩa nông; để qua một bên. Để ướp, trong một bát nhỏ kết hợp dầu đậu phộng, mật ong, nước tương, rượu gạo, dầu mè, bột ngũ vị, và gừng. Đổ nước xốt lên sườn heo. Niêm phong túi; chuyển sang sườn áo. Ướp trong tủ lạnh từ 4 đến 12 giờ, thỉnh thoảng quay.

  • Làm nóng lò ở 425 ° F. Để ráo nước, đặt 1/4 chén ướp. Sắp xếp sườn trong một món nướng hình chữ nhật 3 quart không có dầu mỡ. Sắp xếp táo xung quanh sườn. Ướp táo với ướp 1/4 chén dành riêng. Rắc táo với quế.

  • Nướng, không che, trong 10 phút. Thêm hành lá. Nướng, không đậy nắp, trong 10 đến 15 phút nữa hoặc cho đến khi sườn được nấu qua (160 ° F) và táo mềm. Sắp xếp sườn và táo trên một đĩa phục vụ. Táo với mật ong.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 539 calo, (7 g chất béo bão hòa, 98 mg cholesterol, 473 mg natri, 42 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 31 g protein.
Thịt lợn và táo cay | nhà và vườn tốt hơn