Trang Chủ Công thức Empanadas tôm và gà | nhà và vườn tốt hơn

Empanadas tôm và gà | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Nấu hành tây, tỏi và tiêu serrano trong dầu nóng trong chảo cho đến khi mềm. Khuấy trong thịt gà, tôm, jicama, ngò và 1/4 muỗng cà phê muối. Khuấy trong 1/3 ly salsa verde. Trộn đều; để qua một bên.

  • Đối với bánh ngọt, kết hợp bột mì, bột ngô và 1/4 muỗng cà phê muối trong một bát lớn. Sử dụng máy xay bánh ngọt, cắt ngắn cho đến khi miếng có kích thước bằng hạt đậu. Thêm 1/2 cốc nước cùng một lúc. Khuấy bằng nĩa cho đến khi bột tạo thành một quả bóng. Nếu cần, khuấy trong 1 đến 2 muỗng nước bổ sung. Chia bột thành 30 phần.

  • Lăn từng miếng bột trên một mặt bột nhẹ thành hình tròn 3 inch. Làm ẩm các cạnh bằng nước. Thìa một muỗng cà phê tròn làm đầy vào một nửa của mỗi vòng tròn bột. Gấp các vòng tròn bột trong một nửa điền, nhấn các cạnh bằng một cái nĩa để niêm phong. Chích ngọn với ngã ba. Nướng trên một tấm nướng mỡ nhẹ hoặc giấy da trong lò nướng 425 độ F trong 10 đến 12 phút hoặc cho đến khi vàng. Phục vụ ấm áp với salsa verde bổ sung. Làm cho 30.

Lời khuyên

Bởi vì ớt serrano chứa dầu dễ bay hơi có thể làm bỏng da và mắt của bạn, hãy đeo găng tay nhựa hoặc cao su khi làm việc với chúng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 59 calo, (1 g chất béo bão hòa, 7 mg cholesterol, 15 mg natri, 7 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g protein.
Empanadas tôm và gà | nhà và vườn tốt hơn