Bánh nướng nhỏ màu đỏ-trắng-xanh | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén đường
• Muỗng cà phê bột ngô
• Muỗng cà phê muối
• 2 muỗng canh nước
• 1 muỗng cà phê nước chanh
• 2 cốc quả việt quất tươi
• 6 bánh donut đơn giản, cắt làm đôi theo chiều ngang
• 3 - 4 cốc các loại quả mọng tươi, chẳng hạn như quả mâm xôi, quả việt quất và / hoặc dâu tây cắt lát
• Toppping tráng miệng áp lực

Hướng

• Bước 1

  Đối với nước sốt, trong một nồi vừa khuấy cùng đường, bột ngô và muối; khuấy trong nước và nước chanh. Khuấy trong 2 cốc quả việt quất. Nấu trên lửa vừa cho đến khi đặc và sủi bọt, khuấy thường xuyên. Nấu và khuấy thêm 2 phút nữa. Mát mẻ.

• Bước 2

  Đối với bếp nướng than hoặc gas, đặt một nửa bánh rán lên giá của vỉ nướng được phủ trực tiếp trên lửa vừa. Nướng trong 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi nóng qua và xuất hiện các dấu hiệu nướng vàng, quay một nửa khi nướng.

• Bước 3

  Chia một nửa bánh rán trong số các món ăn phục vụ. Đầu với các loại quả mọng, nước sốt, và topping quất.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 304 calo, (4 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 6 g chất béo không bão hòa đơn), 5 mg cholesterol, 363 mg natri, 48 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 28 g đường, 4 g protein.