Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Lót một tấm nướng với giấy bạc; để qua một bên. Những lát chuối dày khoảng 3/8 inch. Trải trong một lớp chẵn trên tấm nướng đã chuẩn bị. Đóng băng 1 giờ. Trải một nửa lát chuối với bơ đậu phộng; đầu với những lát chuối đông lạnh còn lại. Quay trở lại tủ đông trong 1 đến 2 giờ hoặc cho đến khi công ty.
-
Trong một cái chảo nhỏ kết hợp sô cô la và rút ngắn. Nấu và khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi tan chảy. Để nguội trong 5 phút, thỉnh thoảng khuấy.
-
Dòng một tấm nướng khác với giấy sáp. Làm việc với một vài người một lúc, nhúng các bon đông lạnh vào sô cô la tan chảy, chuyển sang áo khoác. Để sô cô la dư thừa nhỏ giọt trở lại vào chảo. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Ngay lập tức rắc nhẹ với muối biển thô hoặc thêm một nửa đậu phộng. Đóng băng khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi công ty.
-
Để ở nhiệt độ phòng khoảng 10 phút trước khi phục vụ. Để lưu trữ lâu hơn, chuyển các bon đông lạnh vào một thùng đông lạnh có mái che.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 97 calo, (3 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 107 mg natri, 13 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 10 g đường, 1 g protein.
