Spaghetti một nồi | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 8 ounce thịt bò xay hoặc xúc xích thịt lợn số lượng lớn
• 1 chén nấm tươi thái lát hoặc một lọ nấm 6 lát, để ráo nước
• Chén hành tây xắt nhỏ (1 vừa)
• 1 tép tỏi, băm nhỏ
• 1 14 ounce có thể nước dùng gà hoặc nước dùng thịt bò
• 1 cốc nước
• 1 6 ounce có thể dán cà chua
• 1 muỗng cà phê gia vị Ý khô
• Muỗng cà phê tiêu đen
• Spaghetti khô 6 ounce, bị hỏng
• Chén phô mai Parmesan nghiền

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi lớn nấu thịt bò xay, nấm tươi (nếu sử dụng), hành tây và tỏi cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm. Để ráo nước.

• Bước 2

  Khuấy trong nấm đóng hộp (nếu sử dụng), nước dùng, nước, bột cà chua, gia vị Ý và hạt tiêu. Đun sôi. Thêm spaghetti bị hỏng, mỗi lần một ít, khuấy liên tục. Quay trở lại sôi; giảm nhiệt. Đun sôi nhẹ nhàng, không đậy nắp, trong 17 đến 20 phút hoặc cho đến khi spaghetti mềm và nước sốt là nhất quán mong muốn, khuấy thường xuyên. Ăn kèm với phô mai Parmesan. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 394 calo, (6 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 6 g chất béo không bão hòa đơn), 39 mg cholesterol, 926 mg natri, 44 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 3 g đường, 22 g protein.