Gà ngón tay | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén vụn bông ngô
• Chén hồ đào thái nhỏ
• 1 muỗng canh rau mùi tây khô
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê bột tỏi
• 12 lạng thịt gà không xương rút xương, cắt thành các dải 1x3 inch
• 2 muỗng sữa tách kem

Hướng

• Bước 1

  Trong một món ăn nông kết hợp vụn bông ngô, hồ đào, rau mùi tây, muối và bột tỏi. Nhúng gà vào sữa, sau đó cuộn trong hỗn hợp vụn. Đặt vào chảo nướng 15x10x1 inch.

• Bước 2

  Nướng trong lò nướng 400 độ F trong 7 đến 9 phút hoặc cho đến khi thịt gà mềm và không còn màu hồng. Làm 15 miếng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 53 calo, (0 g chất béo bão hòa, 12 mg cholesterol, 42 mg natri, 2 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 5 g protein.