Tải băm nâu | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 pound xúc xích thịt lợn số lượng lớn
• Chén hành tây xắt nhỏ (1 vừa)
• Nhựa lót nồi nấu chậm
• 5 chén khoai tây băm thái hạt lựu đông lạnh
• 1 chén phô mai Monterey Jack cắt nhỏ với ớt jalapeno (4 ounces)
• 1 quả ớt ngọt nhỏ, xắt nhỏ
• 1 4 ounce nấm có thể thái lát, để ráo nước
• 1 10, 75 ounce có thể cô đặc súp phô mai fiesta nacho
• Cốc nước
• Phô mai Monterey Jack cắt nhỏ với ớt jalapeno (tùy chọn)
• Tiêu jalapeno thái lát mỏng * (tùy chọn)
• Salsa và / hoặc kem chua sữa (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một cái chảo lớn, nấu xúc xích và hành tây trên lửa vừa cho đến khi xúc xích có màu nâu và hành tây mềm. Thoát chất béo.

• Bước 2

  Đặt một nồi nấu chậm 3-1 / 2- hoặc 4 lít với lớp lót nồi nấu chậm bằng nhựa. Trong nồi nấu chậm, chuẩn bị hỗn hợp xúc xích, băm nâu, 1 chén phô mai, ớt ngọt và nấm. Trong một bát vừa, kết hợp súp và nước. Đổ hỗn hợp băm nâu vào nồi; khuấy để kết hợp.

• Bước 3

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 8 đến 9 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 4 đến 4-1 / 2 giờ. Khuấy trước khi phục vụ. Nếu muốn, đầu với phô mai bổ sung và jalapenos thái lát. Nếu muốn, phục vụ với salsa và / hoặc kem chua. Làm 8 phần ăn.

Lời khuyên

* Bởi vì ớt cay, chẳng hạn như jalapenos, chứa dầu dễ bay hơi có thể làm bỏng da và mắt của bạn, tránh tiếp xúc trực tiếp với ớt càng nhiều càng tốt. Khi làm việc với ớt, đeo găng tay nhựa hoặc cao su. Nếu tay trần của bạn chạm vào ớt, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 381 calo, (11 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 64 mg cholesterol, 1015 mg natri, 24 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 2 g đường, 16 g protein.