Trang Chủ Công thức Bánh ngô Jalapeno | nhà và vườn tốt hơn

Bánh ngô Jalapeno | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Làm nóng lò ở 400 độ F. Trong một bát trộn trung bình khuấy cùng bột, bột ngô, đường, bột nở và muối. Trong một bát khác kết hợp trứng, sữa và dầu nấu chảy hoặc dầu ăn. Thêm tất cả hỗn hợp trứng vào một thành phần khô. Thêm ớt jalapeno, khuấy cùng hỗn hợp trứng và hỗn hợp khô cho đến khi ẩm.

  • Đặt một chảo gang 10 inch đã được bôi mỡ vào lò nướng trong 3 phút. Lấy ra khỏi lò. Đổ bột vào chảo nóng. (Hoặc, đổ bột vào chảo nướng tròn 9 inch không dính mỡ.) Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt. Hủy bỏ từ nhiệt; đặt sang một bên cho đến khi đủ mát để xử lý.

  • Cắt bánh ngô thành từng miếng riêng lẻ. Chải nhẹ với bơ tan chảy. Nướng trực tiếp trên lửa vừa trong 2 đến 4 phút mỗi bên hoặc cho đến khi được đánh dấu. Làm 8 đến 10 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 220 calo, (3 g chất béo bão hòa, 60 mg cholesterol, 390 mg natri, 27 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 5 g protein.
Bánh ngô Jalapeno | nhà và vườn tốt hơn