Mùa hè: Đó là tất cả niềm vui và trò chơi cho đến khi bạn bị cháy nắng. Ngay cả khi bạn không nhìn thấy màu đỏ, một ngày dài tiếp xúc với tia cực tím có thể khiến da bạn bị khô và căng, và tóc bạn như rơm. Những gì đã làm được thực hiện, nhưng các chuyên gia cho biết những gì bạn làm tiếp theo sẽ quyết định tốc độ da và các sợi của bạn phục hồi nhanh như thế nào. Vì vậy, lần tới khi bạn nhận được quá nhiều vitamin D, đây là cách để bắt đầu quá trình chữa bệnh.
Bỏ qua thời gian tắm. Ngâm lâu có thể loại bỏ lipit bề mặt chịu trách nhiệm giữ độ ẩm trong da và các sợi của bạn cảm thấy mịn màng. Nói cách khác, nó có thể làm mất nước thêm cho da và tóc của bạn. Vì vậy, bỏ qua việc tắm và chọn cách tắm nhanh, mát mẻ, Howard Sobel, MD, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York cho biết. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm trong khi da vẫn còn ẩm.
Tái bù nước ngay. Để làm dịu và phục hồi làn da (và ngăn ngừa bong tróc), hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa lipit như axit linoleic, cholesterol hoặc ceramide, giúp làm kín hàng rào bị tổn thương của da, để da có thể bám vào độ ẩm. Ngoài ra, hãy kiểm tra nhãn để làm dịu các chất chống viêm như lô hội và chất chống oxy hóa tại chỗ, giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào da đến từ tia UV. Tìm tất cả chúng trong Clinique After Sun Rescue Balm với Aloe ($ 24, 50, Clinicique.com).
Làm dịu vết bỏng. Nếu làn da của bạn đang đau nhói và một màu đỏ giận dữ, Sobel đề nghị áp dụng nén nén ngâm trong một nửa hỗn hợp nước đá và sữa để ngăn chặn sưng. Bạn cũng có thể dùng aspirin hoặc Advil cứ sau bốn giờ để giảm viêm, ông nói.
Ngừng ngứa. Đầu tiên là cảm nắng, sau đó là ngứa khó chịu. Đó là bởi vì bề mặt da chứa các sợi thần kinh được kích hoạt trong quá trình chữa lành. Để có được một chút nhẹ nhõm, Sobel nói rằng bạn có thể áp dụng một loại kem bôi cortisone không kê đơn. Hoặc, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm có chất gây tê tại chỗ như Kem dưỡng ẩm CeraVe Itch Saving ($ 15, amazon.com).
Hồi sinh sợi chiên. Làm dịu các sợi khát với mặt nạ điều hòa sâu có chứa butters phong phú để giữ ẩm và protein để sửa chữa các đốm bị hư hỏng. Hãy dùng thử Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). Để làm mềm tóc khô, khô, hãy thoa một vài giọt dầu dưỡng tóc khi tóc ẩm khi tắm, hoặc thoa lên tóc khô. Hãy dùng thử Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
