Hoisin gà canapes | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén thịt gà băm nhuyễn
• Chén bắp cải thái nhỏ đóng gói với cà rốt (xà lách trộn)
• 2 muỗng canh nước sốt hoisin đóng chai
• 1 muỗng canh đậu phộng xắt nhỏ
• vài giọt nước sốt đóng chai tiêu
• 12 lá cuối Bỉ; 2 quả ớt ngọt màu đỏ hoặc vàng, cắt thành 6 miếng mỗi loại; hoặc 2 quả dưa chuột vừa, giảm một nửa theo chiều dọc, gieo hạt và cắt thành phần ba

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát vừa, khuấy cùng thịt gà, bắp cải, nước sốt hoisin, đậu phộng và sốt tiêu. Muỗng vào cuối, ớt, hoặc dưa chuột. Làm 12 món khai vị.

• Bước 2

  Dinh dưỡng cho mỗi canape dựa trên mức trung bình của các giá trị dinh dưỡng cho lá, ớt ngọt và dưa chuột.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 34 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 66 mg natri, 3 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 3 g protein.