Gà nướng mật ong | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Thành phần

Bước 1
Trong một món ăn nông, phi kim loại kết hợp nước cam, nước tương, mật ong, hạt tiêu chanh, gừng và bột tỏi. Để qua một bên.
Bước 2
Đặt mỗi nửa ức gà vào giữa 2 miếng bọc nhựa. Làm việc từ trung tâm đến các cạnh, đập nhẹ với mặt phẳng của vồ thịt đến độ dày đều. Tháo bọc nhựa. Đặt miếng thịt gà vào ướp. Che và lạnh trong 4 đến 6 giờ hoặc qua đêm.
Bước 3
Lấy gà ra khỏi ướp, đặt ướp. Để nướng, đặt gà lên vỉ nướng không che trực tiếp trên than vừa. Nướng khoảng 12 phút hoặc cho đến khi mềm và không còn màu hồng, xoay và chải gà với nước xốt một lần. Hủy bỏ bất kỳ ướp còn lại. (Hoặc, đặt gà lên giá không nung của chảo gà thịt. Đun sôi 4 đến 5 inch từ nhiệt khoảng 7 phút, xoay và chải gà bằng nước ướp một lần.)
Bước 4
Tách bánh và đặt trên giá nướng hoặc chảo nướng trong 1 đến 2 phút để nướng. Phục vụ ức gà trên bánh mì nướng. Trên cùng với các lát rau diếp và cà chua. Làm 4 phần ăn.