Bánh kem sữa chua đông lạnh | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

Sữa chua nguyên chất:

• 2 panh sữa chua đông lạnh có hương vị vani ít béo
• Phun xịt nonstick

Sữa chua đỏ:

• 2 panh sữa chua đông lạnh ít hương vị dâu tây Hy Lạp
• Cốc lựu hoặc nước ép anh đào
• 2 muỗng cà phê màu thực phẩm gel đỏ hoặc 4 1/2 muỗng cà phê màu thực phẩm lỏng màu đỏ (tùy chọn)

Sữa chua xanh:

• 2 panh sữa chua đông lạnh có vị việt quất ít béo
• Cốc nước ép quả việt quất
• Muỗng cà phê màu thực phẩm gel màu xanh hoặc 1 1/2 muỗng cà phê màu thực phẩm màu xanh lỏng (tùy chọn)

Hội,, tổ hợp:

• Dừa

Hướng

Sữa chua nguyên chất:

• Bước 1

  Đặt sữa chua vani vào bát ướp lạnh; khuấy để làm mềm (dự trữ 1 hộp sữa chua rỗng). Phủ bên trong các hốc của 1 khuôn xử lý mini hình ngôi sao silicon (tổng cộng 6 khoang) bằng bình xịt nấu không dính. Đổ đầy khoang với sữa chua làm mềm, mỗi lần khoảng 1/3 cốc). Đóng băng cho đến khi rất chắc chắn, ít nhất 12 giờ. Thìa bất kỳ sữa chua còn lại trở lại vào thùng carton dành riêng và đóng băng cho sử dụng khác.

Sữa chua đỏ:

• Bước 1

  Trong một bát ướp lạnh kết hợp sữa chua đông lạnh dâu tây và nước ép lựu. Khuấy cho mềm. Nếu muốn, tint với màu thực phẩm. Đậy nắp và đông lạnh trong 1 giờ hoặc cho đến khi hỗn hợp có thể lan rộng.

Sữa chua xanh:

• Bước 1

  Trong một bát ướp lạnh kết hợp sữa chua việt quất đông lạnh và nước ép quả việt quất. Khuấy cho mềm. Nếu muốn, tint với màu thực phẩm. Đậy nắp và đông lạnh trong 1 giờ hoặc cho đến khi hỗn hợp có thể lan rộng.

Hội,, tổ hợp:

• Bước 1

  Đặt một chiếc chảo 9 inch hoặc chảo 9x5 inch với 2 tấm bọc nhựa, đủ để che phía dưới và hai bên, cho phép bọc nhựa trải dài trên các mặt của chảo. Rải đều sữa chua đỏ vào đáy chảo. Lấy các ngôi sao ra khỏi các hốc và đặt xuống giữa sữa chua đỏ, ấn xuống sao cho các điểm dưới cùng của các ngôi sao chìm hoàn toàn trong sữa chua đỏ và phần ngọn có thể nhìn thấy, và đặt các ngôi sao sao cho chúng chạm vào nhau. Đóng băng trong 1 giờ. Trải sữa chua màu xanh trong một lớp chẵn trên các ngôi sao để che. Đóng băng trong 24 giờ hoặc cho đến khi rất chắc chắn. Sử dụng bọc nhựa để nâng hỗn hợp từ chảo. Chuyển sang đĩa phục vụ; rắc dừa Để yên trong 10 đến 15 phút. Để phục vụ, cắt bằng một con dao sắc.

*

Để dễ dàng, một khi đông lạnh, bạn có thể cắt bánh trước thời hạn và đóng băng các lát trên một tấm nướng hoặc trên các đĩa phục vụ riêng lẻ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 315 calo, (4 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 60 mg cholesterol, 173 mg natri, 49 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 47 g đường, 14 g protein.