Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Đặt toàn bộ ớt trên một tấm nướng lót giấy bạc. Nướng trong lò nướng 425 độ F trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi da sủi bọt và nâu. Bọc ớt trong giấy bạc; niêm phong và để yên trong 20 đến 30 phút hoặc cho đến khi chúng đủ mát để xử lý. Tạo một khe trong mỗi hạt tiêu từ trên xuống dưới. Bỏ hạt.
-
Đổ ớt vào phô mai. Ớt an toàn với tăm gỗ, nếu cần. Phủ bên ngoài của ớt với một ít bột.
-
Đánh trứng trong một cái bát. Nhúng ớt vào trứng đánh tan. Phủ đều với bột còn lại.
-
Trong một cái chảo nặng, làm nóng dầu ăn đến 365 độ F. Chiên ớt, vài lần một lúc, trong 3 đến 4 phút hoặc cho đến khi vàng, quay một lần. Để ráo nước trên khăn giấy và dùng ấm với salsa và kem chua, nếu bạn thích. Làm 6 phần ăn.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 397 calo, 181 mg cholesterol, 285 mg natri, 26 g carbohydrate, 2 g chất xơ,
