Brie pesan quesadillas | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 ounce phô mai Brie, xắt nhỏ (khoảng 1/4 cốc)
• 2 bánh bột mì 8 inch
• 2 muỗng canh hạt hồ đào băm nhỏ hoặc quả óc chó
• 2 muỗng canh rau mùi tây tươi Ý
• Cốc kem chua sữa
• Rau mùi tây (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Rắc phô mai lên một nửa mỗi tortilla. Đầu với các loại hạt và rau mùi tây. Gấp bánh ngô làm đôi, ấn nhẹ nhàng.

• Bước 2

  Trong một chảo 10 inch được bôi mỡ nhẹ hoặc vỉ nướng quesadillas trên lửa vừa trong 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt, quay một lần.

• Bước 3

  Cắt quesadillas thành nêm. Ăn với kem chua và, nếu muốn, trang trí với nhánh rau mùi tây. Làm cho 4 phần khai vị.

Ham và Gouda Quesadillas:

Thay thế 1 chén Gouda cắt nhỏ hoặc phô mai mozzarella hun khói (4 ounces) cho Brie và 1/2 chén giăm bông hun khói xắt nhỏ cho các loại hạt.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 170 calo, (6 g chất béo bão hòa, 27 mg cholesterol, 202 mg natri, 9 g carbohydrate, 6 g protein.