Bánh mì bruschetta | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 24 lát dày 0, 5 inch từ bánh mì Pháp kiểu baguette
• Chén mayonnaise
• 2 muỗng canh nước tương
• 6 ounce giăm bông mỏng
• 1 quả dưa chuột tiếng Anh, thái lát hoặc cắt nhỏ
• 2 củ cà rốt, thái nhỏ
• Chén rau mùi tươi xắt nhỏ
• Những lát tiêu jalapeño mỏng (không bắt buộc)
• Nêm vôi (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Gà thịt làm nóng trước. Rải mayonnaise lên một mặt của mỗi lát bánh mì và sắp xếp, phết lên mặt, trên một tấm nướng. Đun 4 đến 5 inch từ nhiệt trong 1 phút hoặc chỉ cho đến khi bắt đầu nướng. Lấy ra khỏi lò; chải nhẹ nhàng với nước tương. Quay trở lại lò nướng và nướng thêm 1 phút nữa.

• Bước 2

  Những lát bánh mì hàng đầu với giăm bông, dưa chuột, cà rốt và rau mùi. Thêm lát jalapeño và phục vụ với nêm chanh. Làm 12 phần.

tiền boa

Ớt Chile có chứa các loại dầu có thể gây kích ứng da và mắt của bạn. Mang găng tay nhựa hoặc cao su khi làm việc với chúng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 94 calo, (1 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 5 mg cholesterol, 321 mg natri, 12 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g đường, 4 g protein.