Trang Chủ Công thức Thịt lợn tẩm gia vị và táo châu Á | nhà và vườn tốt hơn

Thịt lợn tẩm gia vị và táo châu Á | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Cắt mỡ từ sườn. Đặt sườn trong một túi nhựa có thể khóa lại được đặt trong đĩa nông. Để ướp, trong một bát nhỏ kết hợp dầu đậu phộng, 1/4 chén mật ong, nước tương, rượu gạo, gừng, bột ngũ vị, và dầu mè. Đổ ướp qua sườn. Niêm phong túi; chuyển sang sườn áo. Ướp trong tủ lạnh từ 4 đến 12 giờ, thỉnh thoảng quay.

  • Làm nóng lò ở 425 ° F. Để ráo nước, đặt 1/4 chén ướp. Đặt sườn trong một đĩa nướng hình chữ nhật 3 quart không có dầu mỡ. Sắp xếp táo xung quanh sườn. Ướp táo với ướp 1/4 chén dành riêng; rắc 1/4 muỗng cà phê quế.

  • Nướng, không che, trong 10 phút. Thêm miếng hành lá. Nướng, không đậy nắp, trong 10 đến 15 phút nữa hoặc cho đến khi sườn được nấu chín và táo mềm. Chia sườn và táo giữa các đĩa phục vụ. Ướp táo với 1 muỗng mật ong. Nếu muốn, rắc hành lá thái mỏng và quế bổ sung.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 539 calo, (7 g chất béo bão hòa, 98 mg cholesterol, 473 mg natri, 42 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 31 g protein.
Thịt lợn tẩm gia vị và táo châu Á | nhà và vườn tốt hơn