Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Trong một nồi vừa kết hợp nước và đường; đun sôi, khuấy thường xuyên. Đun sôi nhẹ nhàng, không đậy nắp, trong 2 phút. Loại bỏ nhiệt và làm mát từ từ.
-
Đặt dưa hấu và quả mọng vào máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm lớn; Che và trộn hoặc xử lý trong 30 giây. Thêm xi-rô ấm và trộn cho đến khi gần như mịn. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng hình chữ nhật 3 lít hoặc chảo nướng 13x9x2 inch. Đặt trong tủ đông, không che, trong 1-1 / 2 giờ hoặc cho đến khi gần như rắn.
-
Loại bỏ chất hấp thụ từ tủ đông. Sử dụng một cái nĩa, chia trái cây đông lạnh thành một hỗn hợp hơi mịn. Khuấy trong húng chanh. Đóng băng thêm 1 giờ nữa *. Phá băng bằng một cái nĩa và phục vụ trong bát cạn. Đầu với nhánh chanh và một vài quả việt quất và / hoặc quả mâm xôi.
*
Nếu hỗn hợp được đông lạnh lâu hơn giờ cuối cùng, hãy để nó ở nhiệt độ phòng khoảng 20 phút trước khi chia hỗn hợp bằng nĩa và phục vụ.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 98 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 2 mg natri, 24 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 24 g đường, 1 g protein.
