Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Phủ một nồi nấu chậm hình bầu dục 4 quart bằng bình xịt nấu ăn hoặc lót nồi nấu chậm bằng một lớp lót dùng một lần. Trong một bát vừa khuấy cùng bí ngô, nửa rưỡi và đường nâu; để qua một bên.
-
Trong một tô lớn khuấy đều 2 chén bột, bột nở, gia vị bánh bí ngô và muối. Sử dụng máy xay bánh ngọt, cắt trong 1/4 cốc bơ lạnh cho đến khi miếng có kích thước bằng hạt đậu. Thêm hỗn hợp bí ngô cùng một lúc vào hỗn hợp bột. Khuấy đều cho đến khi kết hợp. Trong một bát nhỏ kết hợp quả việt quất và 1 muỗng bột; quăng cho đến khi quả mọng được tráng. Gấp quả mọng vào hỗn hợp bột.
-
Trộn hỗn hợp vào nồi nấu chậm. Đổ xi-rô cây thích và 2 muỗng bơ tan chảy trên hỗn hợp trong nồi nấu chậm; rắc hạt hồ đào.
-
Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt cao trong 2 đến 2-1 / 2 giờ. Tắt nồi nấu chậm. Cẩn thận tháo nắp để ngưng tụ từ nắp không nhỏ giọt vào bánh mì. Mở nắp nồi nấu chậm hoàn toàn bằng khăn giấy; đặt nắp lên trên. Để nguội trong 30 đến 45 phút. Phục vụ bánh mì ấm từ nồi nấu chậm.
*
Để nướng các loại hạt, làm nóng lò trước đến 350 ° F. Rải hạt trong chảo nướng nông. Nướng trong 5 đến 10 phút hoặc cho đến khi các loại hạt có màu nâu nhạt, lắc chảo một hoặc hai lần.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 339 calo, (7 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 6 g chất béo không bão hòa đơn), 28 mg cholesterol, 308 mg natri, 46 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 17 g đường, 5 g protein.
