Slow nồi gia vị trà xanh | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Que quế 6 inch, gãy *
• 1 muỗng canh gừng kết tinh
• 4 tách trà xanh
• 4 ly nước cam-đào-xoài hoặc nước cam
• 1 chén trái cây sấy khô, chẳng hạn như đào, mơ và / hoặc lê
• Những lát cam
• Đường (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Đối với một túi gia vị, đặt quế và gừng kết tinh vào trung tâm của một miếng vải mỏng 100 đến 8 inch vuông bằng vải cotton 100%. Đưa lên các góc; buộc lại bằng dây cotton sạch.

• Bước 2

  Trong một nồi nấu chậm 3 1 / 2- đến 4 1/2 quart kết hợp trà và nước trái cây. Thêm túi gia vị và trái cây khô. Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4 đến 6 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 2 đến 3 giờ. Hủy bỏ và loại bỏ túi gia vị và trái cây khô.

• Bước 3

  Múc trà vào cốc. Nổi một lát cam trong mỗi cốc. Nếu muốn, ngọt để nếm với đường. Làm 8 phần ăn.

*TIỀN BOA:

Để bẻ que quế, đặt trong một túi nhựa nặng và nhẹ nhàng giã que bằng một cái vồ thịt.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 56 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 14 mg natri, 14 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g protein.