Slow cook chung gà và mì | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 nửa pound thịt gà không xương, không xương, cắt thành miếng 1 inch
• Chén nước dùng gà
• 2 muỗng canh giấm gạo
• 2 muỗng canh sốt Sriracha
• 2 muỗng canh nước tương
• 1 muỗng mật ong
• 1 muỗng cà chua sốt cà chua
• 4 tép tỏi, băm nhỏ
• 1 muỗng cà phê bột sắn nấu nhanh, nghiền nát
• 4 quả ớt đỏ khô
• Mì trứng khô 12 ounce, nấu chín
• 1 muỗng canh rượu gạo hoặc sherry khô
• Chén hành lá xắt nhỏ
• Chén đậu phộng xắt nhỏ

Hướng

• Bước 1

  Cho gà vào nồi nấu chậm 3/2 hoặc 4 lít. Trong một bát đánh với tám thành phần tiếp theo (thông qua bột sắn); đổ gà Thêm ớt. Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 4 đến 5 giờ hoặc trên cao trong 2 đến 2 tiếng rưỡi.

• Bước 2

  Loại bỏ và loại bỏ ớt. Trước khi phục vụ, khuấy mì nấu chín và rượu gạo. Rắc hành lá và đậu phộng.

Để dọn dẹp dễ dàng:

Đặt nồi nấu chậm của bạn với một lót nồi nấu chậm dùng một lần. Thêm các thành phần theo chỉ dẫn trong công thức. Sau khi món ăn của bạn nấu xong, hãy múc thức ăn ra khỏi nồi nấu chậm của bạn và chỉ cần vứt bỏ lớp lót. Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót dùng một lần với thức ăn bên trong.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 439 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 131 mg cholesterol, 618 mg natri, 49 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 6 g đường, 37 g protein.