Xúc xích và nhồi bánh mì ngô | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 1 pound xúc xích thịt lợn số lượng lớn
• 1 chén hành tây xắt nhỏ (1 lớn)
• 1 gói 16 ounce hỗn hợp nhồi bánh mì ngô
• Nước dùng gà 3 chén
• Chén bơ hoặc bơ thực vật, tan chảy

Hướng

• Bước 1

  Đặt một nồi nấu chậm 3-1 / 2 hoặc 4 lít với lớp lót nồi nấu chậm dùng một lần. Nhẹ áo lót với phun nấu ăn; đặt bếp sang một bên.

• Bước 2

  Trong một chảo lớn nấu xúc xích và hành tây cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm. Thoát chất béo.

• Bước 3

  Trong bếp đã chuẩn bị kết hợp hỗn hợp nhồi, hỗn hợp xúc xích, nước dùng và bơ. Xé nhẹ nhàng để trộn đều.

• Bước 4

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4 đến 5 giờ. Làm 10 đến 12 phần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 466 calo, (13 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 11 g chất béo không bão hòa đơn), 57 mg cholesterol, 1214 mg natri, 37 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g đường, 11 g protein.