Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 350 độ F. Trải hạnh nhân trong một lớp duy nhất trong chảo nướng nông. Nướng trong 10 phút. Đặt trên giá dây; 30 phút mát mẻ. Giảm nhiệt độ lò xuống 325 độ F. Mỡ chảo nướng 15x10x1 inch; để qua một bên.
-
Với máy đánh trứng hoặc máy đánh trứng quay, đánh lòng trắng trứng và nước trong một tô lớn cho đến khi nổi bọt. Khuấy trong đường cát, đường nâu, gia vị bánh bí ngô và muối. Khuấy trong các loại hạt nguội. Rải hạt trong một lớp duy nhất trong chảo đã chuẩn bị.
-
Nướng khoảng 20 phút hoặc cho đến khi các loại hạt xuất hiện khô, khuấy một lần nửa chừng trong quá trình nướng. Chuyển các loại hạt vào giấy sáp, tách thành từng mảnh hoặc cụm nhỏ; mát hoàn toàn.
-
Đặt hạnh nhân trong các hộp trang trí được đậy kín. Đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 1 tuần. Làm 5-1 / 2 cốc.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 179 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 64 mg natri, 12 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 6 g protein.
