Nước hoa Jamaica | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 6 cốc nước
• 1 chén hoa khô Jamaica hoặc hoa dâm bụt (1 ounce)
• Chén đường
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• Khối nước đá

Hướng

• Bước 1

  Trong một xoong vừa, đun nước sôi. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm hoa khô Jamaica hoặc hoa dâm bụt. Để yên 10 phút. Thêm đường, khuấy cho đến khi hòa tan. Hãy đứng thêm 20 phút nữa.

• Bước 2

  Lọc hỗn hợp hoa qua rây, ép hoa để chiết càng nhiều chất lỏng càng tốt; vứt bỏ hoa. Khuấy trong nước cốt chanh. Che và làm lạnh 4 giờ. Phục vụ trên băng. Làm cho khoảng 6 (8-ounce) khẩu phần.

Lời khuyên

Chuẩn bị nước hoa theo chỉ dẫn. Che và lạnh trong tối đa 3 ngày.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 98 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 7 mg natri, 25 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 0 g protein.